Egzersiz yapmak, kilo vermek ya da vücuttaki duruş bozukluklarını gidermek için pilates yapmak oldukça faydalı bir aktivitedir. Günümüzde hazırlanmış olan pilates videoları sayesinde her yerde ve...
Spor & Fitness
Basketbol dünya çapında en popüler olan spor dalları arasında yer almaktadır. Fileli bir kasnak üstünden top atarak oynanan basketbolda, bu şekilde sayı...
Dalgıçlık, insana doğanın bütün güzelliklerini, doğanın mavi tonlarını, denizin harika güzelliğini sunan bir spordur. Doğa sporu olan dalgıçlıkta, kürek vb...
Yüzme sporu vücudun pek çok bölgesini harekete geçirdiği için haliyle kaslarda da ciddi bir gelişim sağlar. Aynı zamanda her yüzme stili farklı bir kas...
Kendinize şu soruyu sorun: Neden egzersiz yapıyorum? Çoğunuz muhtemelen formda kalmak için, sağlığınızı düzeltmek ve uzun bir hayat yaşamak için egzersiz...
