Sağlık

Kusmaya Ne İyi Gelir?

Hiç yediğin her şeyin tersine geleceğini hissettin mi? Yoksa sadece hisle kalmadı bunu deneyimledin mi? Temel olarak midemiz yiyecekleri sindiremediği zaman kusma denilen sorun meydana gelir.

Kusmayı durdurmak için bazı basit ev ilaçlarını öğrenmek için okumaya devam edin

Kusma, midenin içeriğinin ağzınızdan zorunlu olarak gönüllü veya istemsiz olarak boşaltılmasıdır. Bu sorun midede tam oturmayan rahatsız edici bir madde nedeniyle de olabilir.

Bununla birlikte, tekrarlayan kusma nöbetleri altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir.

Kusmanın Nedenleri

Kusma çok yaygın bir durumdur ve herkesin başına gelebilir. Çok fazla yemek veya içmek kadar önemsiz bir şey de kusmaya neden olabilir.

Endişe etmenize gerek yok kusmak tıbbi bir sorun değildir, ancak genellikle aşağıdakileri içeren diğer sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.

  • Hazımsızlık
  • Gıda zehirlenmesi
  • Hareket hastalığı veya deniz tutması
  • Bazı ilaçlar
  • Duygusal stres veya korku
  • Aşırı yemek
  • Çok fazla alkol veya bir çeşit toksin alımı
  • Mide enfeksiyonları veya viral enfeksiyonlar
  • Şiddetli baş ağrısı veya migren
  • Belirli kokulara gösterilen tepki
  • Mide ülseri
  • Laktoz intoleransı
  • Hamilelik sırasında kadınlarda sabah bulantısı
  • Kemoterapi
  • Enflamatuar barsak hastalığı

Kusma Belirtileri

Bulantı belirtileri ve semptomları influenzadan gastroenterit enfeksiyonlarında yaygın olarak fark edilebilir ve aşağıdakileri içerir:

  • Karın ağrısı
  • Hızlı nefes alma veya titreme
  • Aşırı terleme
  • Sersemlik
  • İshal
  • Karında ağrı
  • Ateş
  • Baş dönmesi
  • Göğüs ağrısı
  • Uyuşukluk, zihin karışıklığı veya uyanıklık halinde azalma

Önleyici İpuçları

  • Aşırı yemekten kaçının.
  • Sindirimi zor yiyeceklerden uzak durun.
  • Günde üç kez büyük öğünler yerine günde beş ila altı küçük öğün yiyin.
  • Yemek yedikten hemen sonra uzanmayın veya uyumayın.
  • Bayat yiyecekleri veya bir süredir bekletilmiş yiyecekleri yemeyin. Uygun şekilde pişirilmiş et yiyin.
  • Günde bir veya iki adet alkollü içeceği aşmayın ve alımınızı sınırlandırın. Vücudun aşırı miktarda alkolü işlenmesi zordur ve bu da kusmanıza neden olabilir.
  • Vücudunuz egzersiz yapmak için yakıt gerektirir, ancak yedikten hemen sonra egzersiz yapmak kusmanıza neden olabilir.
  • Kendinizi destekleyin veya mide bulantısı hissettiğinizde oturun.
  • Şekerli içecekler vücuda girdiğinde tavsiye edilmese de, kusma nöbetleri sırasında mideyi sakinleştirmeye yardımcı olurlar. Bulantı hissettiğinizde şekerli bir içecek yudumlayın.

Not: Kusma bir günden fazla sürerse, derhal sağlık uzmanınıza danışın. Acil tıbbi müdahale gerektiren altta yatan bir sağlık durumunun işareti olabilir.

Kusmayı Durdurmak için Doğal Tedaviler

Bulantı ve kusma sorunundan kurtulmak için sizler için resimli olarak tarif ettiğimiz aşağıdaki yöntemlerden her hangi birisini uygulayabilirsiniz.

1.Yöntem : Zencefil

Güney Asya ülkelerinde zencefilin mide ve mide bulantısını iyileştirdiğine inanılıyor. Mide rahatsızlığı, soğuk algınlığı ve grip, ishal ve kusmayı tedavi etmek için 2000 yılı aşkın bir süredir bitkisel bir ilaç olarak kullanılmaktadır.

2016 yılında yapılan bir araştırmaya göre, zencefil hamile kadınlarda kusma ve bulantı tedavisinde çok etkili ve güvenlidir.

Aynı zamanda harika bir carminatiftir, yani bağırsak sisteminizdeki ekstra gazdan kurtulmanıza yardımcı olur. Zencefil, biyokimyasal yolları değiştiren steroid olmayan antienflamatuar ilaçlara benzer.

Ayrıca kusmaya neden olan mide spazmlarını hafifletmeye yardımcı olan bir antispazmodiktir. Zencefil aynı zamanda kahve gibi hafif bir uyarıcıdır, bu da kan akışını iyileştirir.

İhtiyacın olan malzemeler:

işlere ihtiyaç var

İhtiyacınız olacak ürünler

  • 1 bardak elma suyu
  • ¼ yemek kaşığı kuru zencefil tozu
  • ½ bardak su

1.Adım: Tüm malzemeleri karıştırın.

malzemeleri karıştır

Tüm malzemeleri bir bardakta birleştirin

  • 1 su bardağı elma suyunu karıştırma kabına dökün ve üzerine ½ su bardağı su ekleyin.
  • Karıştırma kavanozuna bir çorba kaşığı zencefil tozu ekleyin ve içindekileri bir elektrikli el blendırı kullanarak karıştırın.

2.Adım: Suyu süzün ve için.

içeceği lekelemek

Rahatlatmak için karışımını iç

  • Karışımı bir elek kullanarak ayrı bir bardakta süzün ve karışımını için.
  • Bu içeceği küçük yudumlarla için, böylece mide yavaş yavaş alışmaya başlar.
  • Alternatif olarak, küçük bir zencefil parçasını çiğneyebilir veya demlemek için bir bardak sıcak suda bekletebilirsiniz. Biraz soğuduğunda bunu için.

2.Yöntem : Elma Sirkesi

Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu özellikler midede bulunan bakterileri çıkararak kusmaya neden olan spazmları sakinleştirir. 

Elma sirkesi fermantasyon işlemi sırasında midede üretilen enzimlere benzer enzimler üretir. Bu enzimler, sindirim bozukluklarında yiyeceği etkili bir şekilde parçalamaya yardımcı olur.

Ayrıca mide ekşimesi  sindirim bozukluğu ve asit reflüye neden olan düşük asidik seviyelerin normalleşmesine yardımcı olur.

İhtiyacınız olan malzemeler:

işlere ihtiyaç var

Malzemeleri bir araya getirin

  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 su bardağı su

1.Adım : Tüm malzemeleri iyice karıştırın.

malzemeleri karıştırın

Kusmayı durdurmak için ACV içeceği tüketin

  • Bir bardak suya 1 çorba kaşığı elma sirkesi ve 1 çorba kaşığı bal dökün.
  • Malzemeleri iyice karıştırın ve küçük yudumlarla için.
  • Ayrıca, sirke kokusundan kurtulmak için ağız durulaması olarak elma sirkesi kullanın. Bu şekilde tekrar kusmayı önleyebilirsiniz.
  • Ağzınızı durulamadan önce elma sirkesini suyla seyreltin.

3.Yöntem : Çay (Siyah veya Nane çayı)

Siyah çay, tanenler içerdiğinden kusmayı durdurmak için bir ilaç olarak kullanılır. Tanenler, sindirim sisteminizde ki bazı toksik ve enfeksiyona neden olan bakterileri nötralize eden büzücü bileşiklere sahiptir. 

Siyah çay yerine nane çayı da kullanabilirsiniz, çünkü bu çayın midede sakinleştirici ve anestezik etkileri vardır.

Genellikle sindirim sorunlarını, ishali ve şişkinliği tedavi etmek için kullanılır. Nane çayı, irritabl bağırsak sendromu olan insanlar için özellikle güvenlidir.

Not: Gastroözofageal reflü hastalığınız (GERD) varsa nane çayı kullanmayın.

Tek Adımda Tedavi: Bir çay poşetini ılık bir bardak suya batırın.

Kusma için çay

Bir fincan yatıştırıcı çay yudumlayın

  • Bir bardak ılık su alın ve içine siyah çay veya nane çayı atın.
  • Demlenmesi için biraz bekleyin.
  • Rahatlamak için bu çayı için.

4.Yöntem : Aktif Kömür

Aktif kömür en yaygın olarak aşırı dozda ilaç ve zehirlenmeyi tedavi etmek için kullanılır. 

Aktif kömürün, toksinlerin veya bakterilerin dış tabakasına yapışmasına izin verdiğine inanılmaktadır. Bu şekilde aktif kömür, midenin daha fazla enfekte olmasını önleyerek kusma nöbetlerini azaltır.

Bu karışımı yapmak için gıda sınıfı odun kömürü kullanın ve bunu tehlikeli olabilen barbekü ızgaralarınız için kolayca mevcut olan kömürlerle karıştırmayın.

Tek Adımlık İşlem: Aktif kömürü içmek için su ile karıştırın.

aktif kömür içeceği

Aktif kömür kusmanın altında yatan sebeple savaşabilir

  • 1 yemek kaşığı aktif kömür alın ve bir bardak su ile karıştırın.
  • Bu kömür çözeltisini için. Bunu önleme olarak birkaç gün boyunca günde bir kez yapın.
  • Hasta olanlar için, her kusma döneminden sonra bunu kullanın.
  • Bebekler için ¼ çay kaşığı, küçük çocuklar için 1/2 çay kaşığı, çocuklar için 1 çay kaşığı ve yetişkinler için 1 yemek kaşığı kullanın.
  • İlaç kullanıyorsanız bu yöntemi uygulamayın. Aktif kömür karışımını herhangi bir ilacı almadan 2 saat önce veya sonra içmeyin, çünkü kömür ilacı da emebilir.

5.Yöntem: Tarçın

Eski Ayurveda’ya göre, tarçın antiemetik özelliklere sahiptir, bu da kusmayı önlediği anlamına gelir. Ayrıca gaz giderici özelliklere sahiptir, yani şişkinliği giderir. 

Tarçın sindirimi iyileştirir ve mideyi sakinleştirir. Güçlü bir antibakteriyeldir ve tüketiminden birkaç dakika sonra rahatlama sağlar.

Tek Adımda Tedavi: Tarçın kabuğunu kaynatın, süzün ve için

tarçın çayı

Tarçınları suda kaynatın, süzün ve çayı için

  • Bir ocakta bir kapta bir bardak su kaynatın. Ocağı orta-düşük ısıya ayarlayın.
  • Suya 2 ila 3 çubuk tarçın ekleyin ve üstünü örtün.
  • 25 dakika boyunca veya karışım kaynayana kadar bekleyin.
  • Bir elek kullanarak suyu süzün ve koyu kırmızı olana kadar 15 dakika soğumasını bekleyin.
  • Kendinizi kusmaktan kurtarmak için içeceği yavaşça yudumlayın.
  • Bu karışıma bir çorba kaşığı bal ekleyebilirsiniz, çünkü bir hidrojen peroksit etkisi yaratır ve tüm bakterileri tarçın tarafından öldürülecek olan yüzeye getirir.

6.Yöntem : Limon Esansiyel Yağı

Kusmaya genellikle mide bulantısı adı verilen semptom neden olur. Bazı insanlar için, bazı koku ve kokular kusmaya neden olan bulantıya neden olabilir.

Hareket hastalığında olduğu gibi dengede bir rahatsızlık olduğunda mide bulantısı hissetmek normaldir.

Bu tür durumlarla başa çıkmanın çarelerinden biri, limon veya portakal suyu gibi herhangi bir narenciye meyve suyunu koklamak veya içmektir.

Limon esansiyel yağı, içinde serinletici bir kokuya sahip olan ve kusmayı önleyen limonen içerir.

Beyin stimülasyonu, anksiyete giderici sedasyon, antidepresan özellikleri vardır.

Tek Adımda Tedavi: Bir mendile birkaç damla limon esansiyel yağı dökün ve koklayın.

limon esansiyel kokusu

Canlandırıcı limon kokusu ile bulantı ve kusmayı önleyin

  • Bir mendil üzerine birkaç damla limon esansiyel yağı dökün ve bulantı hissettiğinizde veya kusduktan sonra koklayın.
  • Bunu gerektiği gibi yapın.

Portakal esansiyel yağı da kullanabilirsiniz.

7.Yöntem : Pirinç Suyu

Kusmanıza gastrit neden oluyorsa, pirinç suyu onu tedavi etmek için en iyi çözümdür. Pirinç satan süpermarketlerde rehidrasyon çözeltileri de bulunmaktadır.

Pirinç suyu nişasta açısından zengindir ve su ile karıştırıldığında, iltihaplanma ve tahrişi hafiflettiği anlamına gelen, yatıştırıcı özellikler kazanır. Bu da midenin iç mukoza zarlarını korur.

Bunu oral rehidrasyon çözeltiniz için bir baz olarak kullanabilirsiniz. Pirinç suyunun da ışıltılı cilt ve güçlü saçlar için bazı faydaları vardır.

1.Adım : Pirinci temizlemek için yıkayın ve durulayın.

pirinci durulayın

Pirinci iyice durulayın

  • Bir süzgeçte 1 bardak pişmemiş pirinç alın ve içindeki kirleri veya kiri çıkarmak için iyice durulayın.
  • Yıkanmış pirinci bir cam kaseye aktarın.

2.Adım . Pirinci tatlı suya batırın.

pirinci suya batır

Pirinci iki bardak tatlı suya batırın

  • Pirinç içeren kaseye 2 bardak taze su dökün ve iyice karıştırın.
  • Yaklaşık 15 ila 30 dakika bekletin.
  • Zaman zaman karıştırın. Bu, suyun pirinçteki besinleri ve mineralleri emmesini sağlar.

3.Adım : Suyu süzün ve için

Pirinç suyunu süzün

Rahatlamak için süzülmüş pirinç suyunu yudumlayın

  • Pirinç suyunu bir cam kaba süzün.
  • İyileşmek için gün boyunca bir bardak pirinç suyunu yudumlayın.

Rahatlamak için ek ipuçları

  • Aromatik ve yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu bilinen karanfilleri de tüketebilirsiniz. Karanfilin sindirim enzimlerini uyararak hazımsızlığı iyileştirdiği de bilinmektedir.
  • Sindirim sistemini sakinleştirdiğine inanıldığından, kusmayı tedavi etmek için rezene tohumlarını da deneyebilirsiniz.
  • Ağır su kaybına neden olduğu için sık sık kusma ve ishal sırasında dehidrasyonu önlemek için bol miktarda sıvı tüketin. Vücudunuzu nemlendirmek için zencefilli gazoz, nane çayı, zencefil çayı , limonata veya sadece sade su yudumlayın.