Sağlık

Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir?

Dermatologlar kırılgan ve kuru cildi, darbelere yada cilt erozyonu şeklinde, cilt reaksiyonlarına ve kızarmaya eğilimli cilt olarak tanımlar. Aşırı cilt kuruması cilt altındaki sinir uçlarını etkileyerek hassas cilt reaksiyonlarına yol açar.

Hassas cilt reaksiyonların öteki nedenleri egzama, rosacea( yüzün belirli bölgelerinde sivilcemsi kızarıklık) ve alerjik kontakt, dermatit(derinin bazı maddelerle teması sonucu oluşan bir reaksiyondur) şeklinde deri hastalıkları ve alerjik deri reaksiyonlarıdır.

Aşırı sıcağa, güneşe yada rüzgara maruz kalma gibi çevresel faktörlerde duyarlı cilt tepkimelerine neden olabilir.

Makyaj esnasında aşırı kimyasal madde kullanımı, güneş ışığına maruz kalma, cilt bakım ürünleri de ciltte hassasiyete yol açmaktadır. Bu tür ciltler kurumaya, kaşınmaya ve kızarmaya daha çok eğilimlidir. Ek olarak duyarlılık derecesi kişiden kişiye değişebilmektedir.

Bu şekilde ciltler son derece reaktif ve hassas olduğundan, fazladan bakım ve özel ilgi gerektirir. Kırılgan cilt bakımı sabır gerektirir.

Cilt Kuruluğuna Ne İyi Gelir – Kuru Ciltler İçin Doğal Bakım Yöntemleri

1. Günde Bir Bardak Limon Suyu İçin

Kırılgan cilde sahip olanların güne bir bardak limonlu su içerek başlamaları gerekir. Limon suyu kandaki toksinleri temizleyerek cildi parlatır ve leke, kırışıklık, sivilce gibi cilt sorunlarından kurtulmanıza yardımcı olur.

Limon suyu hazırlamak için bir bardak ılık suya yarım limonun suyunu sıkın. İçerisine biraz bal katıp kahvaltılardan yarım saat önce için.

Ayrıca, cildinizi gün boyu nemli tutmak için bol bol su için.

2. Güneşin Zararlı Işınlarından Korunun 

Cildinizi ultraviyole (UV) ışınlarından korumak çok önemlidir. Dolayısıyla güneşe çıkmadan önce güneş kremi kullanın. Fakat endokrin bozucu kimyasallar içeren kremlerden uzak durun bunun yerine çinko oksit ve titanyum dioksit gibi malzemelerden üretilmiş olan kremleri kullanabilirsiniz.

Bu katkı maddeleri, herhangi bir yan etkiye neden olmadan, geniş spektrumlu koruma sağlar. Ayrıca, cildi zararlı ışınların yüzde 97’sinden korur.

Yaz yada kış fark etmez, evinizden çıkmadan en az yarım saat önce güneş kremi kullanın.

3. Cilt Bakım Ürünlerini Seçerken Dikkatli Olun  

Temizleyici, nemlendirici yada sabun alırken dikkatli olun. Cilt bakımı için üretilen kozmetik alkol ürünleri, sert exfoliants, sodyum lauryl sülfat, petrokimya, asitler ve renklendirici maddeler içeren ürünler cildinizi tahriş edebilir. Sentetik kokulardan uzak durun.

Bunun yerine, beyaz çay, yeşil çay, aloe vera, papatya, nergiz ve deniz ürünleri gibi güçlü antioksidanlar içerikli doğal ürünleri kullanabilirsiniz.

4. Makyajınıza Dikkat Edin

Hassas ve kuru cilde sahip olanlar hem ürün alırken dikkatli olmalı hem de makyaj yaparken. Cildinizi az tahriş edici ürünler kullanın. Su geçirmez kozmetik ürünleri kullanmayın.

Eğer hassas bir cildiniz varsa karmaşık anti aging ürünlerinden uzak durun. Eskiyen makyaj malzemelerini yenileriyle değişin ve kesinlikle kimseyle paylaşmayın. Hatta mümkünse fazla makyaj yapmayın.

5. Nemlendirici Olarak Hindistan Cevizi Yağı Kullanın

Saf Hindistan cevizi yağı hassas ve kuru ciltler için doğal bir nemlendiricidir. Bu yağ Ekstra virgin saf hindistan cevizi yağı hassas ciltler için doğal bir nemlendiricidir. Hindistan cevizi yağı gözeneklere derinlemesine nüfuz ederek, besler ve nemlendirir.

Buna ek olarak deri iltihabına ve egzamaya da iyi gelir.

Yatmadan önce hindistan cevizi yağı ile yüzünüze, kol ve bacaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Sabaha kadar kaldıktan sonra sabah ılık su ile yıkayabilirsiniz.

6. Cildinizi Süt ile Temizleyin

Çiğ süt hassas ciltler için mükemmel bir temizleyicidir. Süt, kuru ve kaşıntılı cilt sorunundan kurtulmanıza yardımcı olur. Ayrıca cildinizi nemli tutar ve cilt sağlığını iyileştirir.

Cildinizi temizlemek için pamuğu süte batırın ve hafifçe yüzünüze sürün. 15 dakika boyunca beklettikten sonra ılık su ile durulayın.

7. Cildinizi Gül Suyu ile Şımartın

Gün suyu soğutucu ve büzücü özellikleri ile hassas ciltlere şifa olur. Ayrıca cildin PH dengesini ayarlayarak kurumasının ve yağlanmasının önüne geçer. Hemde bunları yaparken herhangi bir deri reaksiyonuna neden olmaz.

Gül suyunu düzenli olarak kullanarak kırışıklıklardan kurtulabilir ve cildin parlaklığını artırabilirsiniz.

Yatmadan önce yüzünüze biraz gül suyu sürün ve öyle uyuyun. Ayrıca makyajınızı gül suyu ile çıkarabilirsiniz.

8. Sağlıklı Gıdalarla Beslenin 

Sağlıklı beslenmek hassas ciltlerin yanı sıra tüm vücut için faydalıdır. Cildinizi sağlıklı tutmak, kurumasını ve tahriş olmasını önlemek için vitamin, mineral, antioksidan, protein ve omega-3 gibi tekli doymamış yağ açısından zengin gıdalar ile beslenin.

Zeytinyağı, sarımsak, zerdeçal, zencefil, mayhoş vişne, yaban somonu, ıspanak, tatlı patates, yaban mersini, ceviz ve avokado gibi anti-inflamatuar içeren gıdalardan daha fazla tüketin.

9. Yeşil Çay İçin 

Yeşil çay hassas cilde sahip olanlar için faydalıdır. Cildi zararlı serbest radikallere karşı korur ve gençleştirir.

Günde birkaç bardak yeşil çay içerek yaşlanma belirtilerini azaltabilir ve güneşin cildinize verdiği hasarı engelleyebilirsiniz.

10. Haftalık Peeling Yapın 

Peeling yapmak tüm cilt tipleri için önemlidir. Bu yöntemle cildin yenilenme sürecini hızlandırabilir ve cilt yüzeyindeki ölü hücrelerin temizlenmesini sağlayabilirsiniz.

  • Bu ile kendi peeling maskenizi yaparak başlayabilirsiniz.
  • Çileği püre haline gelene kadar ezin.
  • İçerisine biraz yoğurt ve yulaf ezmesi katın.
  • Bu maskeyi yüzünüze sürün ve hafif hareketlerle masaj yapın.
  • Ardından soğuk su ile durulanın.
  • Bu işlemden sonra cildinize nemlendirici sürebilirsiniz.

Ek İpuçları

  • Cildinizi temizlemek için sıcak su kullanmayın.
  • Hassas ciltlerde petrol bazlı ürünler kullanmayın.
  • Cilt bakımı için kaliteli malzemeler kullanın.
  • Aşırı sıcak ve soğuklarda kendinize dikkat edin.
  • Alkol ve sigaradan kaçının.
  • Cildinde alerjiye neden olan şeyleri belirleyin ve tedavi için doktora başvurun.
  • Her gün egzersiz yaparak ciltteki kan akışını artırabilirsiniz.