Tırnak Kırılması Neden Olur?

Gönül Uzal

Tırnak Kırılması Neden Olur?

Hava koşulları, yaşam şartları ve tüketilen gıdalar tırnak sağlığı üzerinde doğrudan etkilidir. Zaman zaman sağlığını kaybeden tırnaklar kırılıp çatlayabilir. Bu durum hem görünüm açısından hem de el sağlığı açısından can sıkıcı bir durumdur.

Tırnak Kırılmasının Nedenleri

  • Vitamin ve mineral eksikliği tırnaklarda kırılmaya yol açar (B7 ve H vitamini (biotin), demir, magnezyum, kalsiyum ve çinko gibi) Tırnak kırılarak kişiye sağlıksız bir bünyeye sahip olduğunun alarmını verir.
  • Cilt problemleri, (sedef vb) tırnak mantarı gibi hastalıklar tırnak kırılmasını tetikler.
  • Diğer hastalıklar da (dolaşım, solunum ve enfeksiyon hastalıkları) tırnak kırılmasına yol açabilir.
  • Çok sıcak veya çok soğuk suya maruz bırakılan tırnaklar sertliğini kaybederek yumuşar ve kırılması kolaylaşır.
  • Tırnaklarla nesneleri açmaya veya kazımaya çalışmak tırnağa önemli ölçüde zarar verir. Güçsüzleşen tırnak kırılır.
  • Devamlı oje ve aseton kullanımı kırılmaya neden olabilir.
  • Yetersiz protein alımı söz konusu ise tırnağın yapısını oluşturan keratin dokusu yumuşar ve tırnak kırılır.

Tırnak Kırılması Nasıl Önlenebilir?

  • Kırılmanın nedeni tespit edildikten sonra vitamin, protein eksikliği gibi beslenme ile ilgili sorunlar söz konusu ise buna göre bir beslenme çizelgesi oluşturulur. Bol meyve ve sebze tüketilir.
  • Başka hastalıklardan dolayı tırnak kırılması varsa altında yatan hastalık tedavi edilir. Tırnak kırılması kendiliğinden ortadan kalkar.
  • Tırnak için özel olarak oluşturulmuş bakım kremleri veya nemlendiriciler kullanılmalıdır.
  • Tırnaklara nefes alma ve dinlenme fırsatı verilerek oje kullanılmalıdır. Haftada en az bir gün ojesiz bırakılmalıdır. Aseton yıpratıcı etkiye sahiptir. Oje silinirken tırnak yumuşak hareketlerle ovulmalıdır.
  • Devamlı çıplak el ile bulaşık yıkayan kişilerde tırnaklar güçsüzleşir ve kırılır. Mutlaka eldiven kullanılmalıdır.
  • Tırnaklar çok uzatılmamalı ve her kesimden sonra törpülenmelidir. Nesnelere, kumaşlara takılan tırnaklar zarar görebilir.
  • Tırnak bakım aletleri kişiye özel olmalı ve mümkünse ortak havlu kullanımından kaçınılmalıdır.