Yüzerek Nasıl Kilo Verilir?

Yüzerek Nasıl Kilo Verilir?

Sporun bedene ve ruha herkes tarafından bilinen sayısız yararı vardır. Yüzmek kilo vermeye nasıl yardımcı olur?Devam

Sporu Bırakınca Vücut Sarkar mı?

Sporu Bırakınca Vücut Sarkar mı?

İnsanların merak ettiği konulardan bir tanesi de spor bırakıldıktan sonra vücutta sarkma olup olmayacağıdır. Sporu bırakınca vücut sarkar mı?Devam

Basenden Nasıl Kilo Verilir?

Basenden Nasıl Kilo Verilir?

Dengesiz kilo alma sonucu basen bölgesinde oluşan yağları yakmak kolay değildir. İşte size basenlerinizi eritmeniz için tavsiyeler!Devam

Bench Press'te Ağırlık Nasıl Arttırılır?

Bench Press'te Ağırlık Nasıl Arttırılır?

Vücut geliştirmede göğüs kaslarının görsel olarak sizi tatmin etmesini istiyorsanız, yapılacak en iyi hareketlerden biri bench press’tir.Devam

Vücut Geliştirme İçin Faydalı Besinler

Vücut Geliştirme İçin Faydalı Besinler

Birçok insanın kas oranını arttırmak için ilgilendiği vücut geliştirme sporuna faydalı olan çeşitli besinler bulunmaktadır.Devam