Break Dans Nasıl Yapılır?

Break Dans Nasıl Yapılır?

Sokak dansı, B-boying olarak da bilinen break dans nasıl yapılır? Break dansın temel hareketleri nelerdir?Devam

Doğumu Kolaylaştıran Hareketler

Doğumu Kolaylaştıran Hareketler

Normal doğum hayalini kuran anne adayları basit egzersizlerle bunu kolayca başarabilir. Doğumu kolaylaştıran hareketler nelerdir?Devam

Temel Jimnastik Hareketleri

Temel Jimnastik Hareketleri

İster evde spor yapmak amaçlı, ister spor öncesi ısınmak için uygulayabileceğiniz temel jimnastik hareketleri nelerdir, nasıl yapılır?Devam

Bikram Yoga Nasıl Yapılır?

Bikram Yoga Nasıl Yapılır?

40 °C sıcaklıkta yapılan ve yoganın faydaları ile zihinsel ve spiritüel gelişimi birleştiren Bikram Yoga nedir, nasıl yapılır?Devam

Soğuma Hareketleri Nasıl Yapılır ?

Soğuma Hareketleri Nasıl Yapılır ?

Gündelik yaşamın parçası olan sporda ısınma hareketleri kadar spor sonrası soğuma hareketleri de büyük önem taşıyor. Soğuma hareketleri nasıl yapılır?Devam