Spor Salonunda Nasıl Giyinilir?

Spor Salonunda Nasıl Giyinilir?

Sporda rahatlık yerine şıklığı seçmek anlamsızdır. Spora uygun bir kıyafet seçimi sizi motive edecektir. Peki spor salonunda nasıl giyinilir?Devam

Yakılan Kalori Nasıl Hesaplanır?

Yakılan Kalori Nasıl Hesaplanır?

Yaptığınız bir egzersiz ya da yürüyüş sonrasında kaç kalori yaktığınızı merak edersiniz. Peki yakılan kalori nasıl hesaplanır?Devam

Kalça Hatları Nasıl Belirginleştirlir?

Kalça Hatları Nasıl Belirginleştirlir?

Vücumuzun en önemli kıvrımlarından biri olan kalça hatları nasıl belirginleştirilir? Kalça hatları nasıl geliştirilir?Devam

Koşarken Kramp Girmesi Nasıl Önlenir?

Koşarken Kramp Girmesi Nasıl Önlenir?

Koşu yaparken bacağınıza kramp girmesini önleyebilirsiniz. Koşu yaparken nelere dikkat edilmelidir? Koşarken kramp nasıl önlenir?Devam

Çocuk Yaşta Spor Yapmanın Zararları

Çocuk Yaşta Spor Yapmanın Zararları

Erken yaşta çocukları spora yöneltmenin faydaları olduğu kadar zararları da olabilir. Peki çocuk yaşta spor yapmanın zararları nelerdir?Devam