Selülit Egzersizle Nasıl Azaltılır?

Selülit Egzersizle Nasıl Azaltılır?

Yaz aylarının yaklaşmasıyla kadınlar için önemli bir sorun haline gelen selülit egzersizle nasıl azaltılır? Devam

Squat Nasıl Yapılır?

Squat Nasıl Yapılır?

Özellikle bacak kaslarını sıkılaştırmada etkili egzersizlerden squat nasıl yapılır? Devam

Kinesis Nasıl Yapılır?

Kinesis Nasıl Yapılır?

Son dönemlerin popüler egzersiz çeşitlerinden birisi olan kinesis nasıl yapılır? Hangi kasları çalıştırır?Devam

Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları

Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları

Bel ve karın bölgesinde oluşan göbek yağlanmalarından kurtulmanın yolları nelerdir? Devam

Basen Eritme Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Basen Eritme Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Bölgesel kilolardan en çok problem oluşturanı basenleri eritmek için egzersizler nasıl yapılır? Devam