Selülit Tedavisi Nasıl Yapılır?

Selten Cankaya
Selülit Tedavisi Nasıl Yapılır?

Selülit birçok kadının yaz aylarında korkulu rüyası haline gelmektedir. Selülit kadınlarda yoğun olarak görülmesinin yanında erkeklerde de nadiren görülmektedir. Tıbbi bir hastalık gibi dursa da aslında selülit, derinin altındaki yağ hücrelerinin oluşturduğu bir görüntüdür. Bağ dokuya baskı yapan bu yağ tabaka derinin portakal kabuğu şeklinde görünmesine neden olur.

Selülitin nedenleri çok çeşitlidir. Fakat başlıca nedenleri arasında genetik faktörler, dengesiz beslenme, hormonsal değişimler, yeteri kadar su tüketmemek ve spor yapmama gibi sebepler bulunur. Selülit tedavisinde birçok yöntem kullanılmaktadır. En yaygın selülit tedavi yöntemleri liposuction, mezoterapi ve selülit masajlarıdır.  

Liposuction: Derinin altındaki yağ tabakasının alınması esasına dayanan liposuction cerrahi bir yöntemdir. Selülit derecesi yüksek kişilerin başvurduğu yöntemler arasındadır. Dikkatli yapılmadığı takdirde vücutta çökme ve deformasyon yaratan bu yöntem uzman bir hekim tarafından yapılmalıdır.

Mezoterapi: Mezoterapi, derinin altındaki yağlı tabakaya çeşitli vitamin ve minerallerin enjekte edilmesi esasına dayanır. Mezoterapinin riskli yanı ise vücutta şişme ve deride düzensizlikler görülme ihtimalidir.

Masaj: Diğer yöntemlere göre risksiz olan masaj düzenli yapıldığı takdirde etkili olan bir yöntemdir. Çeşitli yağlarla uzman bir masaj terapistiyle düzenli yapılan bu metod, selüliti yok etmede tercih edilebilir.

Bunlar dışında yaşam kalitesine dikkat edilerek de selülit oluşumu engellenebilir ve varolan selülitlerin görünümü düzeltilebilir.  

  • Bisiklet bacak kaslarını çalıştırmada en etkili sporlardandır. Bu nedenle düzenli ve tempolu bisiklet kullanımı bacaklardaki yağları eriterek kas oranının artmasına yardımcı olur.
  • Yüzme ve yürüyüş de selülitte etkili sporlardandır. Yüzme bütün vücut kaslarını çalıştıran bir spordur. Su altında daha çok kalori yakıldığı düşünülürse hayli etkili bir yağ yakıcı aktivitedir.
  • Yürüyüş ise bacaklardaki kasları çalıştırır ve bacaklardaki kas yoğunluğunun artmasını sağlar.
  • Soğuk - sıcak duş terapisi ve sauna da selülit tedavisine yardım eder.
  • Günlük su tüketimini en az 2 litreye çıkarmak, bir dolaşım problemi olan selülitin oluşmasını önler.
  • Yağlı yemek ve etlerden uzak durulması, bunlar yerine yağsız beyaz et ve sebze tüketilmesi de selülitle savaşta etkilidir.
  • Alkol, kahve  ve kola gibi içeceklerden uzak durulmalıdır.
  • Ağırlık çalışmak da selüliti engelleyen faktörlerden birisidir.
  • Dik durmak ve düzgün oturmak da dolaşım problemlerini en aza indirdiğinden selülit oluşumunu engeller.