Göbek Eritme Kürü Nasıl Yapılır?

Yıldız İnci Ayağ Göbek Eritme Kürü Nasıl Yapılır?

Kadın erkek herkesin ortak derdi hiç durmadan büyüyen göbekleridir. Yağ dokusunun en hızlı depolandığı bölgelerden biri olması nedeniyle birkaç kilo alsanız bile ilk genişleyen bölgeniz göbek bölgesi olur.

Göbeğinizde birikmiş yağları yakmak için farklı diyet programları, etkili yiyecekler ve kürler bilinmektedir. Bunlar içinde oldukça etkili olan ve deneyenlerin tavsiye ettiği bir kür olan yoğurtla göbek eritme kürü sağlıklı kilo vermenizi destekler. 

Göbek bölgesi yağları eritmek için etkili olan kür

İhtiyacınız olan malzemeler:

  • 30 gram tarçın
  • 30 gram toz zerdeçal
  • 30 gram toz zencefil
  • Evde hazırlanmış yoğurt

Yukarıda adı geçen baharatları kapaklı cam bir kavanozda karıştırın. Bu kürü gece yatmadan önce uygulayacağınız için yatma saatinize kadar baharatların olduğu cam kabın ağzını kapalı tutun. Yatacağınız saatten ortalama 3 saat önce bir kaseye 1 su bardağı evde hazırlanmış yoğurt koyun. Yoğurdun üzerine baharat karışımından 1 tatlı kaşığı ekleyerek iyice karıştırın. Net olması için tekrar hatırlatmakta fayda var; her bir baharattan değil, zaten tüm baharatları karıştırdığınız için sadece 1 tatlı kaşığı karışımdan ekleyeceksiniz. Güzelce karıştırdığınız yoğurt ve baharat karışımını yedikten sonra uyku saatinize kadar en az 1 litre su için.

Yoğurt kürü göbek ve bel bölgesinde birikmiş yağların parçalanarak yakılmasını hızlandırır. Bu sürecin net sonuç vermesi için kürü uyguladığınız zaman çerçevesinde spor ve egzersiz yapmalısınız. Uygulayacağınız en uygun spor hızlı tempoda yürüyüştür. Yürüyüşün dışında göbek ve bel bölgenizi çalıştıran egzersiz hareketlerini öğrenerek yarım saat kadar (daha fazla süre çalışmanıza gerek yoktur) bu hareketleri çalışmalısınız.

Yoğurt kürü ile ilgili birkaç hatırlatma:

  • Bu kür sadece haftada 2 gün uygulanmalı, daha fazla uygulanmamalıdır. Bunun nedeni vücudun sık karşılaştığı durumlara karşı bağışıkılk kazanması ve tepki vermemeye başlamasıdır. Vücudunuzun bu karışıma alışmaması için en yeterli ve etkili gün sayısı 2 gündür.
  • Yoğurdun içne eklediğiniz 1 tatlı kaşığı ölçüyü geçmemelisiniz.
  • Kürü uyguladığınız süre boyunca bol bol su içmeyi unutmayın.
  • Bu kürü hamilelik sürecinde ve emzirme döneminde kesinlikle uygulamayın. Göbek bölgenizdeki yağdan kurtulmak istiyorsanız emzirme sürecinin bitimini bekleyin.