Çocuğunuzda Demir Eksikliği Olabilir!

Zehra Aygul

Çocuğunuzda Demir Eksikliği Olabilir!

Kanda oksijen taşıyıcı madde olan hemoglobinin yapımı için gerekli bir madde demirdir. Demir eksikliği önemli bir kan hastalığıdır ve vücuttaki kan hücrelerinin azalmasına neden olur. Çocuklarda sık görülen bu sağlık sorunu zamanında tedavi edilmediğinde çocuğun gelişimi olumsuz etkilenebilir.

Çocuğunuzda demir eksikliğini nasıl anlayabilirsiniz?

  • Çabuk yorulma
  • İştahsızlık
  • Davranış bozuklukları
  • Dikkat eksikliği
  • Tırnakların çabuk kırılması ve tırnak üzerinde oluşan beyaz tabaka
  • Saç dökülmesi
  • Halsizlik
  • Solgun cilt
  • Toprak yeme isteği
  • Nefes darlığı
  • Baş dönmesi

Bu belirtiler çocuğunuzda varsa kanındaki demir oranında düşüş olabilir. Demir eksikliği uzun süre devam ettiyse çocuğunuzun zihinsel gelişimi yavaşlayabilir, kalp yetmezliği gibi fiziksel rahatsızlıklar da baş gösterebilir. Bu nedenle çocuğunuzu iyi gözlemlemeli, bu belirtileri fark ettiğinizde doktora başvurmalısınız.

Demir eksikliğinin nedenleri

Demir besinler aracılığıyla depolanır. Dolayısıyla demir bakımından zengin yiyecekler tüketilmediğinde hastalık ortaya çıkabilir. Bebeğinizin anne karnında aldığı demir oranı ona doğumdan sonraki ilk 6 ay yeter. Ancak 6. aydan sonra anne sütündeki demir miktarı yeterli gelmediğinden ek gıdaya geçtiğinizde mutlaka demir yönünden zengin ıspanak, fasulye, bezelye, kırmızı et, tavuk, yumurta sarısı gibi besinlere ağırlık verin.

Demir eksikliğinin bir diğer nedeni de genetiktir. Eğer ailenizde demir eksikliği varsa çocuğunuz demir bakımından zengin besinleri tüketse de bu sağlık sorununu yaşayabilir.

Demir eksikliği nasıl giderilir?

Çocuğunuzda demir eksikliği olup olmadığını anlamak için kan testi yaptırmanız gerekir. Eğer demir eksikliği varsa çocuğunuzun diyetini demir açısından zengin gıdalarla desteklemelisiniz. İrmik, mercimek, kuru erik, kepekli ekmek gibi besinleri çocuğunuzun öğünlerinden eksik etmeyin. Ayrıca C vitamini içeren portakal, mandalina, domates gibi meyveler demirin vücutta emilmesini kolaylaştırdığını unutmayın.

Gazlı içecekler ile çay, kahve gibi kafein içeren içecekler demir emilimini azaltır ve kandaki demir oranını düşürür. Çocuğunuzun bu içecekleri tüketmesine izin vermeyin. Bunlar yerine taze sıkılmış meyve sularıyla kandaki demir oranını yükseltmeniz mümkün.

Demir eksikliği tedavisi hakkında merak ettiklerinizi Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? yazısından okuyabilirsiniz.