Bebek Nasıl Uyutulur?

Mustafa Akmeşe
Bebek Nasıl Uyutulur?

Bebeğinizi uyutmak bazı durumlarda sabır isteyen bir süreçtir. Bu süreçte sizlere yardımcı olmak için öncelikle birkaç ön bilgiye ihtiyaç duyacaksınız. Bebeğiniz sırtüstü yatıyor pozisyonundayken onu kucağınıza almak için bir elinizi açık pozisyonda, bebeğinizin ensesinden aşağı doğru indirin. Bu durumdayken kolunuz bebeğinizin boynunu destekleyecek şekilde ve elleriniz de açık pozisyonda bebeğin belini kavrayacak şekilde olmalı. Boşta olan diğer elinizle, bebeğinizin kalçasını ve belini  destekleyecek şekilde tutarak onu kaldırmasınız. Bebeğinizi yine aynı şekilde kucağınızda taşıyabilirsiniz. Bebeğinizin boyun, bel ve kalça bölgelerinin dikkatli tutulması gerekir. Ayrıca bebeğinizi tutarken tedirgin olmanız, onun kendini güvende hissetmemesine sebep olacaktır. Mümkün olduğunuzca kendinizden emin bir şekilde ona yaklaşın ve konuşarak onu rahatlatmaya çalışın.

Bunun dışında bebeğinizn yatağının nasıl olması gerektiği aslında araştırmalara göre değişebiliyor. Çeşitli sitelerde ortopedik ve yenidoğan bebek yatakları olabiliyor. Ancak bu yatakların kemik gelişiminde olan bebekler için zararlı olduğu yönünde çeşitli iddaalar söz konusu. Doktorların bu konuda direkt olarak tavsiyeleri pamuk ile doldurulmuş yatak kullanılması yönünde. Yastık kullanılmadan ve sadece pamuktan doldurulmuş yumuşak bir yatakta yatan bebeğiniz; terleme ve omurga zedelenmesi gibi sorunlardan en az şekilde etkilenecektir.

Bir diğer husus ise bebeğinizi doğru pozisyonda yatırmanız gerektiği olacaktır. Bebeğinizi yatırırken sağlıklı olan pozisyon sırtüstü şekilde yatmasıdır. Ancak bebeğiniz uyurken yada onun yanında olmadığınız zamanlar mümkün olduğunca sağ tarafına yatırmalısınız. Bu onun uyku sırasında istifra ettiğinde boğulmasına engel olacaktır. Bunun yanında sağına, soluna ve sırtüstü pozisyonda belli zaman aralıklarında yatırmanız, bebeğin kafa yapısının düzgün olmasını sağlar. 

Bebeğinizi uyutmak için en basit tavsiyelerden birisi "bebek uyutma müzikleri" adı altında bebeğinizi sallayarak uyutmaya çalışırken, onlara dinleteceğiniz müziklerdendir. Bu müziklerin dışında, bebeğiniz doğmadan önce karnınızda fön makinası, süpürge sesi gibi sesler duyduğundan ona tanıdık gelen bu tarz sesleri dinleterek onu sakinleştirebilirsiniz. Bu müzik ve seslerin işe yaradığını birebir tecrübe ettim. Bunun sonuç vermediği zamanlar elbette olabilir.

İkinci taktiğimize geçiyoruz: Eşinizle veya yanınızda kim varsa size yardımcı olacak birilerini bulun. Uzunca ve yumuşakça bir çarşafı bebeğinizi yatıracağınız yerin altına serin. Daha sonra bebeğinizi, çarşafı tam ortalayacak şekilde yatırın. Çarşafın dört köşesinden(iki ucu siz, iki ucu sizin karşınızdaki bebek hamakta yatıyormuş düzeninde olacak şekilde tutun. O şekilde bebeğinizi sallayıp ninni söyleyerek veya bundan önceki uygulamardan birini kullanarak uyutmaya çalışın. Bu teknik, benim şu ana kadar gördüğüm en iyi tekniklerden birisidir. Bunun işe yaramasının sebebi; bebek o durumda kendini anne karnında hissedip daha rahat bir hal almasıdır. Ancak bunu sürekli şekilde yaparsanız, bebeğinizin buna alışıp başka hiçbir şekilde uyumama olasılığı çok yüksek. O yüzden bu tekniği kullanırken dikkatli olmanızı tavsiye ediyorum. 

Bunların dışında arabada gezdirerek uyutmayı, kucağınızda sallayarak uyutmayı deneyebilirsiniz. Ancak daha önce de söylediğim gibi bu uygulamalar bebeğiniz keyfi olarak uyumadığında kullanılacak tekniklerdir. Bebeğinizin sağlık sorunları yoksa ve hala bu tekniklerle uyutamamışsanız karnını doyurduğunuzu ve bezini değiştirdiğinizi tahmin ederek, bebeğinizin karnını kontrol edip gaz sıkışmasının olup olmadığını kontrol etmenizde fayda var.